# HealthMiles U18 Aktiv
Bonuspunkte für mehr Gesundheit

## Deine Checkliste*

Wir haben hier ein paar Beispiele für aktive Maßnahmen und anerkannte Aktivitäten aufgeführt. Details stehen in den Ausführungsbestimmungen.

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100 Punkte für eine aktive Mitgliedschaft** bei

- Sportverein, Fitnesscenter

50 Punkte für eine erfolgreiche Teilnahme** an

- organisierten Laufveranstaltungen, Sportveranstaltungen (z.B. Inlineskating, Schwimmen, Walking, Nordic-Walking), organisierten Radfahrten

100 Punkte für eine erfolgreiche Teilnahme** an

- Duathlon, Aquathlon, Straßenlauf

100 Punkte für gesundheitsfördernde Kurse bei dafür geeigneten Veranstaltern**

- (Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung) z.B. Muskelaufbau-Training, Walking, Nordic-Walking, Rückenschule, Aqua-Fitness, Cardio-Fitness, Ernährungsberatung, Gewichtsreduktionskurse, Stressreduktion und -management, autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Qigong, Tai Chi, Yoga, Tanz, Bewegungskurse, Laufschule, Pilates, Feldenkrais.

100 Punkte für den Erwerb**

- Frühschwimmerabzeichen „Seepferdchen“, Vielseitigkeitsabzeichen „Seehund Trixi“, Deutsches Jugendschwimmabzeichen, Deutsches Sportabzeichen, Deutsches Wanderabzeichen

50 Punkte für Präventionsmaßnahmen in der Schule** (außerhalb des regulären Schulunterrichts)

- Sucht- und Gewaltprävention, Bewegungsübungen, Entspannungsübungen, Ernährungskunde, Schulung sozialer Kompetenzen, persönliche Kompetenzen, Körperkunde

100 Punkte für Eltern-Kind-Maßnahme (Bewegungsangebote)

100 Punkte für Baby-Schwimmkurs

50 Punkte für Body-Mass-Index (BMI) im Normbereich**

* Die genauen Bestimmungen zum Bonusprogramm HealthMiles U18 ist den Ausführungsbestimmungen zu entnehmen. Die Ausführungsbestimmungen regeln insbesondere die max. möglichen HealthMiles-Gutschriften pro Kalenderjahr und Aktivität/Maßnahme. Für das Bonusprogramm HealthMiles U18 gelten die entsprechenden Regelungen der Satzung der SECURVITA Krankenkasse und die Ausführungsbestimmungen.

** HealthMiles Aktiv: Als Nachweis genügt eine Kopie der Teilnahmebescheinigung oder Urkunde (Aktiv). Aus der Teilnahmebescheinigung muss bei allen Kursen hervorgehen: Name des Teilnehmers, Name und genaue Bezeichnung des Kurses, Dauer und Veranstalter. Oder Sie nutzen Ihre entsprechenden HealthMiles-Tickets.

** HealthMiles Präventiv: Bei ärztlichen Maßnahmen werden außer den dafür vorgesehenen HealthMiles-Tickets auch ärztliche Bescheinigungen akzeptiert.

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## HealthMiles U18 Präventiv

Zu einem hervorragenden Bonusprogramm gehört auch die Belohnung für medizinische Vorsorgemaßnahmen und regelmäßige Kontrollen beim Arzt.

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## Auf einen Blick

Die Ausführungsbestimmungen sind eine vollständige Auflistung der bonifizierbaren Maßnahmen und Aktivitäten für Erwachsene und HealthMiles U18-Teilnehmer.

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