# HealthMiles Aktiv
Bonuspunkte für mehr Gesundheit

## Ihre Checkliste*

Beispielhaft sind hier Maßnahmen und Aktivitäten aus dem Bereich HealthMiles aktiv aufgeführt. Genaueres steht in den Ausführungsbestimmungen.

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Tickets ausdrucken: HealthMiles Erwachsene Präventiv

100 Punkte für eine aktive Mitgliedschaft** bei

- Sportverein, Fitnesscenter, Betriebs- oder Hochschulsport

100 Punkte für den aktiven Erwerb** von

- Deutsches Sportabzeichen / Deutsches Schwimmabzeichen

100 Punkte für die erfolgreiche Teilnahme** an

- Marathon, Halbmarathon, Triathlon, Radrennen, Straßenlauf, Langstreckenlauf

50 Punkte für die erfolgreiche Teilnahme** an

- Organisierte Sportveranstaltungen und Sportwettbewerben (z.B. Inlineskating, Schwimmen, Wandern, Nordic-Walking), organisierte Radfahrten (mind. 10 km, RTF)

100 Punkte für gesundheitsfördernde Kurse bei dafür geeigneten Veranstaltern**

- (Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung) z.B. Muskelaufbau-Training, Walking, Nordic-Walking, Rückenschule, Aqua-Fitness, Cardio-Fitness, Ernährungsberatung, Gewichtsreduktionskurse, Stressreduktion und -management, autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Qigong, Tai Chi, Yoga, Tanz, Bewegungskurse, Laufschule, Pilates, Feldenkrais.

100 Punkte für Erwerb** Deutsches Wanderabzeichen

100 Punkte für Rückbildungsgymnastik**

50 Punkte für Body-Mass-Index (BMI) im Normbereich**

50 Punkte für Blutdruckmessung im Normbereich**

* Die genauen Bestimmungen zum Bonusprogramm HealthMiles entnehmen Sie den Ausführungsbestimmungen. Die Ausführungsbestimmungen regeln insbesondere die max. möglichen HealthMiles-Gutschriften pro Kalenderjahr und Aktivität/Maßnahme. Für das Bonusprogramm HealthMiles gelten die entsprechenden Regelungen der Satzung der SECURVITA Krankenkasse und die Ausführungsbestimmungen.

** HealthMiles Aktiv: Als Nachweis genügt eine Kopie der Teilnahmebescheinigung oder Urkunde (Aktiv). Aus der Teilnahmebescheinigung muss bei allen Kursen hervorgehen: Name des Teilnehmers, Name und genaue Bezeichnung des Kurses, Dauer und Veranstalter. Oder Sie nutzen Ihre entsprechenden HealthMiles-Tickets.

** HealthMiles Präventiv: Bei ärztlichen Maßnahmen werden außer den dafür vorgesehenen HealthMiles-Tickets auch ärztliche Bescheinigungen akzeptiert.

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## HealthMiles Präventiv

Zu einem hervorragenden Bonusprogramm gehört auch die Belohnung für medizinische Vorsorgemaßnahmen und regelmäßige Kontrollen beim Arzt.

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## Auf einen Blick

Die Ausführungsbestimmungen sind eine vollständige Auflistung der bonifizierbaren Maßnahmen und Aktivitäten für Erwachsene und HealthMiles U18-Teilnehmer.

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